Səhər-səhər bir stəkan təmiz, sərin su içmək sağlamlıq üçün hədsiz dərəcədə xeyirlidir.

O, orqanizmi təmizləyir, təravətləndirir və bütün mübadilə prosesini yaxşılaşdırır. Bəzi adamlar hətta axşamdan çarpayının yanına su qoyur ki, ayılan kimi içsin. Bununla da böyük səhvə yol verirlər.

Bu suyun dadı belə tamamilə qeyri-adidir. Məsələ bundadır ki, yatarkən biz nəfəslə karbon qazı buraxırıq. Əlbəttə, yuxu vaxtı - orqanizmin təbii yolla təmizlənməsi və bərpası dövrüdür. Biz toksik maddələri nəfəsimizlə buraxırıq. İndi təsəvvür edin ki, bu zaman yanınızda bir stəkan su var.

Buna görə də mətbəxdən təzə su götürməyə tənbəllik etməyin. Bu böyük zəhmət deyil, ancaq fərq böyükdür!