Siqaret, ətraf mühitin çirkliliyi, idmanla məşğul olmamaq və bir çox başqa səbəblər ciyərlərimizə mənfi təsir edir. Amma həyati vacib orqanlar mütəmadi olaraq təmizlənməlidir. Aile.lent.az ağciyərləri 3 gündə təmizləyən üsulla sizi tanış edir. Ağciyərləri təmizləyən 3 günlük proqrama başlamazdan 2 gün əvvəl siqareti tərgidin. Bunun sayəsində bədəniniz zəhərdən təmizlənmək üçün hazır olacaq. Siqareti 2 gün əvvəldən tərgidib idman edərək və bitki çayı içərək bədəninizi hazırlayın.

Ağciyərləri 3 gündə təmizləyən üsul:

- 1,5 stəkan suya 2 limonun suyunu sıxın və nahardan əvvəl için.

- Nahar yeməyindən əvvəl eyni miqdarda qreypfrut və kök suyu için. Qreypfrut və kök suyu tənəffüs sistemini nizamlayır və qanı təmizləyir.

- Yemək əsnasında 2 stəkan kalium anbarı olan yabanı böyürtkən suyu için.

- Axşam yatmazdan əvvəl isə yenə 2 stəkan yabanı böyütkən suyu içib yatın.

Bu proqramı tətbiq edəcəyiniz 3 gün müddətində bitki çayları içməyə, ciyərlərinizi açacaq idman hərəkətləri etməyə və okaliptus kimi təbii yağlarla nəfəs açıcı müalicələr etməyə çalışın.