Kartof arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.

Kartof bağırsağın təmizlənməsində mühüm rol oynadığı üçün, arıqlatmaq təsirinə malikdir. Sizə təqdim etdiyimiz resepti ardıcıl tətbiq edin. Nitəcədə kifayət qədər kilo atmış olacaqsız.
I gün
Səhər yeməyi
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Nahar
2 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam
2 stəkan qatıq
II gün
Səhər
1 stəkan qatıq
Nahar
2 qaynadılmış kartof , 1 stəkan qatıq
Axşam
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
III gün
Səhər yeməyi
1 qaynadılmış kartof
Nahar
1 qaynadılmış kartof, 1 stəkan qatıq
Axşam
1 stəkan qatıq
Qeyd: Kartofa duz əlavə etməyin. Bu pəhrizi 2-3 aydan bir tətbiq edə bilərsiniz. Sizdə hər hansı xroniki xəstəliklər varsa, pəhrizdən istifadə etdikdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Atv.az