Heyif ki, mən əvvəllər bunu bilmirdim? Yatmazdan qabaq bişirəcəksiniz bananın suyunu için və baş verənlərə inanmayacaqsınız

Qaziler.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, yuxusuzluğun ən çox yayılmış səbəbi stress, depressiya, narahatlıqdır.
Bundan başqa, yuxusuzluq yüksək qan təzyiqinin, ağrıkəsən dərman tətbiqinin nəticəsi də ola bilər.
Yuxu gətirici dərmanlar da həmişə kömək etmir, etsə belə inların orqanızmə bəzi pis təsirləri olur.
Əsas pis cəhəti də odur ki, onların hamısı vərdiş doğurur.
Onlar müxtəlif kənar effektlər yarada bilər, başgicəllənmə, zəiflik, qarınağrısı, yaddaşın pisləşməsi kimi...

Yuxu çatışmazlığı səhhətimizdə çoxsaylı problemlərin və bir çox xəstəliklərin yaranma riskini artırır: Xərçəng, diabet, piylənmə.
Yuxusuzluqdan xilas olmaq üçün çox səmərəli xalq vasitəsi məlumdur.

Banan çay!

Bu çayı hazırlamaq asandır və xoşagələn dadı var. Çay asan əlçatan inqrediyentlərdən ibarətdir, Bu çay möcüzələr yaradacaq!
O bananlarda və onların qabığında, maqnezium və kalium var. Maqnezium yuxunun pozulması zamanı çox faydalıdır və onun relaksasiyanı təmin edir.
Bu çayı hazırlamaq vüçün sizə cəmi 10 dəqiqə vaxt lazım olacaq. Bilavasitə yatmazdan əvvəl bunun için.

İnqrediyentlər:
1 banan
Kiçik fincan su
Darçın




Hazırlanma qaydası:
Bananın baş tərəflərini kəsin doğrayıb qaynayan suyun içinə tökün. 1 dəqiqədən sonra altını söndürün və 10 dəqiqə ağzını açmadan dənləyin. İlıq hala gəldiyində isə darçını qatıb için.

Qeyd: Bananları qabıqlı bişirin. Qaynanmış bananların da üzərinə darçın, bal tökərək yeyin, həzmi yaxşılaşdırır, immuniteti qaldırır, qəbizlikdən xilas edir. Saxlayıb səhəy yeməyində üşərinə şokolad gəzdirib uşaqlarınız üçün disert də hazırlaya bilərsiniz.