Böyrəklərin normal fəaliyyətinə və ümumi sağlamlığa dəstək olan bəzi qidalar mövcuddur.
Böyrəklərin funksiyalarını dəstəkləmək və orqanizmdə maye balansını qorumaq üçün balanslaşdırılmış pəhriz çərçivəsində aşağıdakı qidalardan istifadə edilə bilər:
- Qarpız: Yüksək su tərkibi sayəsində sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir və bədənin hidratasiyasına kömək edir.
- Limon şirəsi: Tərkibindəki sitrat sayəsində böyrək sağlamlığı üçün faydalı hesab olunur. Suya və ya bitki çayına əlavə edilib içilməsi müdafiə effektini gücləndirir.
- Meşə giləmeyvələri: Antioksidantlarla zəngin olan quşüzümü və qaragilə böyrəklərin ümumi funksiyasını dəstəkləyir.
- Balqabaq tumu: Tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində qida rasionuna faydalı bir əlavədir.
- Zəncirovtu (Oduvançik): Ənənəvi olaraq sidikqovucu xassələri ilə tanınır və çay kimi dəmlənib içilə bilər.
- Cəfəri: Salatlara və bişmiş xörəklərə təzə halda əlavə edilməsi ümumi metabolizmə müsbət təsir göstərir.
Xroniki böyrək xəstəlikləri və ya digər tibbi vəziyyətlər zamanı hər hansı pəhriz dəyişikliyindən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
QAZİLER.AZ
