Üzüm tərkibindəki güclü antioksidant olan resveratrol sayəsində ürək-damar sistemini əhəmiyyətli dərəcədə möhkəmləndirir.

Qaziler.az xəbər verir ki, bu barədə "Radio 1"ə müsahibəsində dietoloq Natalya Pavlyuk bildirib. Onun sözlərinə görə, bu məhsul balanslaşdırılmış qidalanmanın vacib hissəsidir.

"Bütün meyvə və giləmeyvələr arasında aparılan çoxsaylı araşdırmalara nəzər salsaq, üzüm almalarla yanaşı, ən böyük dəlil bazasına malik olan məhsullardan biridir. O, ilk növbədə ürək üçün və şəkərli diabetin profilaktikası üçün faydalıdır", – deyə Pavlyuk qeyd edib.

Ekspert ürək və damarları qorumaq, həmçinin metabolik pozuntuların riskini azaltmaq üçün üzümü rasiona daxil etməyi tövsiyə edib. Bununla belə, onun norma daxilində istehlak edilməli olduğunu da vurğulayıb.

QAZİLER.AZ