Süd və qaymaqlı qəhvə çəki artımına səbəb ola bilər.

Arıqlamaq və ya sağlam çəki saxlamaq istəyənlər süd və qaymaqlı qəhvənin kalori miqdarını nəzərə almalıdırlar.

Qaziler.az bildirir ki, bu barədə rusiyalı terapevt və diyetoloq Nadejda Çernışova NEWS.ru-ya bildirib.

O qeyd edir ki, kapuçino, latte (yumşaq köpüyü və şirin dadı ilə həm yüngül, həm də ləzzətli soyuq kofe) və xüsusilə raf kimi məşhur içkilər kalori baxımından olduqca yüksəkdir və tez-tez qəbul edildikdə, çəki artımına səbəb ola bilər.

"Kapuçino, latte və xüsusilə də raf olduqca yüksək kalorili içkilərdir. Gündə bir neçə fincan kapuçinonu nəzərə almasaq, həddindən artıq qəbul etsək, asanlıqla çəki yığmaq olar", - həkim deyib.

O, həmçinin qeyd etdi ki, qəhvəyə bir az şəkər əlavə etmək — iki xörək qaşığından çox olmamaq — tamamilə məqbuldur. O, bunun bədən quruluşuna zərər verməyəcəyini söylədi. Bundan əlavə, qəhvə səhər yeməyinin əvəzedicisi deyil və acqarına içilməməlidir, çünki bu, mədənin selikli qişasına zərər verə bilər, deyə Çernışova xəbərdarlıq edib.

QAZİLER.AZ