Ayaqları çarpazlaşdıraraq oturmaq vərdişi çoxdan zərərli hesab olunur. Bel ağrısı, oynaq problemləri və hətta varikoz damarları ilə əlaqələndirilir.

Qaziler.az xəbər verir ki, bu barədə “The Conversation” portalı yazır.

Müasir tədqiqatlar göstərir ki, bu oturuş tərzi əksər insanlar üçün təhlükəli deyil.

Belə ki, alimlərin qeyd etdiyinə görə, bu cür oturuşun onurğaya zərər verdiyinə, çanaq və ya diz oynaqlarını aşındırdığına, varikoz damarlarına səbəb olduğuna dair heç bir inandırıcı dəlil yoxdur. Vacib olan oturuşun özü deyil, bir vəziyyətdə uzun müddət oturmaqdır.

Düzgün oturma ideyası əsasən intizam və duruş haqqında köhnə fikirlərdən qaynaqlanır. Zamanla sosial normalar tibbi tövsiyələr kimi qəbul edilməyə başlanıb. Eyni zamanda, uzun müddət ayaqlarınızı çarpazlaşdıraraq oturarkən yarana biləcək narahatlıq hissi zədələnməni göstərmir. Bu, sadəcə mövqeyinizi dəyişdirməyin vaxtı olduğuna dair bir siqnaldır.

Tədqiqatlar beli qoruyan tək bir "ideal" oturma mövqeyi müəyyən etməyib. Əksinə, onurğa müxtəlif pozalara uyğunlaşa bilir. Əsas risk faktoru, insanın dik oturmasından, əyilməsindən və ya ayaqlarını çarpazlaşdırmasından asılı olmayaraq, hərəkətsizlikdir. Vəziyyət oynaqlarda da oxşardır. Lakin bu pozanın varikoz damarları ilə əlaqəli olduğuna dair geniş yayılmış inanc da əsassızdır. Bu hal damar klapanlarının disfunksiyası səbəbindən inkişaf edir və yaş riski, irsiyyət, hamiləlik, artıq çəki və uzun müddət dayanmaqla əlaqələndirilir.

Ayaqları çarpazlaşdırmaq müvəqqəti olaraq qan axınına təsir göstərə bilər, lakin bu hər hansı xəstələnməyə səbəb olmur.

QAZİLER.AZ