Mütəxəssislərin fikrincə, ərik gözü xəstəliklərdən qoruyan, ürək və ürək-damar sisteminin işini dəstəkləyən qidalarla zəngindir.

Qaziler.az bildirir ki, bu barədə obozrevatel.com yazır.

Ərikdə görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıran və insan orqanizmində sərbəst radikalları neytrallaşdıra bilən güclü antioksidant olan kifayət qədər miqdarda A vitamini var.

Tədqiqatçılar həmçinin 50 min tibb bacısının göz sağlamlığını tədqiq etmişlər və nəticədə mütəmadi olaraq çox miqdarda A vitamini qəbul edən qadınlarda katarakta inkişaf riskinin 40% azaldığını müəyyən etmişlər.

Qeyd edək ki, provitamin A olan karotin ərik meyvələrində 1 mq-da 16%-ə qədər olur. Bu qədər karotin  heç bir meyvənin tərkibində yoxdur.

Beləliklə, bu meyvə yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır.

QAZİLER.AZ