Limon böyrək daşlarının yaranmasının qarşısının alır, boğaz ağrılarını aradan qaldırır, arıqlamağa kömək edir və pH səviyyələrini tarazlaya bilir.

Limon yalnız yeməklərə və ya içkilərə xüsusi dad qatan bir meyvə deyil. Sağlamlığa bir sıra faydaları da var. Dietoloqlar qeyd edirlər ki, limonun tərkibində çoxlu miqdarda antioksidantlar, limon turşusu, C vitamini, A vitamini, mis, kalium, maqnezium və K vitamini var,

Qaziler.az bildirir ki, bu barədə popsugar.com.au saytı yazır.

Təkcə limonun tərkibində çoxlu qidalandırıcı maddələr olduğunu nəzərə alsaq, bu meyvənin orqanizm üçün faydaları haqqında aşağıda oxuya bilərsiniz.

Böyrək daşı riskini azaldır
Limonun tərkibində yüksək miqdarda limon turşusu var, bu kimyəvi maddə orqanizmdən kalsiumun çıxarılmasına mane olur və böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını alır. Həkimlər deyirlər ki, gündə iki litr  təzə limon suyu və mümkün qədər az şəkərlə hazırlanmış limonad, standart sitrat dərmanları qədər təsirlidir.

Boğaz ağrısını aradan qaldırır
Doğranmış limonu bir neçə qaşıq bal ilə qarışdırsanız, boğaz ağrısı üçün təbii vasitə ola bilər.

Kilo itkisini təşviq edir
Son araşdırmanın nəticələrinə görə, limonda  daha uzun müddət toxluq hissini saxlamağa kömək edən həll olunan lif olan pektin ehtiva edir.

Döş xərçəngindən qoruyur
Limonen, limonun qabığında və ağ qişasında olan başqa bir kimyəvi maddədir. Təcrübələr göstərdi ki, bu maddə əhəmiyyətli antitümör aktivliyə malikdir. Tədqiqatçılar indi limonenin bədxassəli şişlərin, xüsusən də döş xərçənginin müalicəsində mümkün istifadəsi üçün öyrənirlər.

Qızdırmanı azaldır
Soyuqdəymə yüksək hərarətlə müşayiət olunduqda hər 2 saatdan bir 1-2 limondan qaynar su və bal ilə bir stəkan suyu içmək mütləq qızdırmanı salmağa kömək edəcəkdir.

pH səviyyələrini tənzimləyir
Limon qələvi pH-a malik yeganə meyvə hesab olunur və qanın pH səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir.

QAZİLER.AZ