Həkim Əmir Xan deyir ki, həyata pozitiv münasibət qan təzyiqini aşağı salmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.

Qaziler.az bildirir ki, Daily Mirror"un yazdığına görə, o, sağlamlığı qorumaq üçün gözlənilməz bir yol təklif edib.

Xan pozitiv münasibətin sağlamlığa faydalarının elmi olaraq sübut edildiyini vurğuladı. Onun sözlərinə görə, Cons Hopkins Universitetinin tədqiqatı göstərib ki, pozitiv insanlar pessimistlərlə müqayisədə üçdə bir dəfə daha az infarkt keçirirlər. Kanzas Universitetində aparılan başqa bir araşdırma, gülümsəyən insanların immunitetinin daha yaxşı olduğunu və yüksək təzyiq və ürək döyüntüsündən şikayətlənmə ehtimalının daha az olduğunu göstərdi.

Həkim qeyd edib ki, o, hamını hər dəqiqə sevinc və zərərli pozitivlik saçmağa təşviq etmir. Onun fikrincə, uyğun olan vaxtlarda sadəcə şən olmaq kifayətdir. Lakin o, əmindir ki, bu, çoxları üçün qeyri-mümkün bir işdir. “Öyrəşmədiyiniz zaman, daim mənfi düşünəndə pozitiv olmaq çətindir. Bu, bir çoxumuza aiddir”, - terapevt vurğuladı.

Xan bir gündə özünüzü dəyişməyə çalışmamağı tövsiyə etdi. Onun fikrincə, mənfilikdən neytrallığa keçmək yaxşı başlanğıc olardı. “Məsələn, “Oh, mən bu işdə dəhşətə gəlirəm” demək əvəzinə, “yaxşıdır, amma başqa işlərdə daha yaxşıyam və gələn dəfə bundan daha yaxşısını edəcəm” deyin”, - deyə həkim məsləhət görüb.

QAZİLER.AZ