Dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olan insanlar yoqa ilə məşğul olmamalıdırlar.

Qaziler.az bildirir ki, bu xəbərdarlığı cərrah, ortoped-travmatoloq Aleksey Afanasyev “Gazeta.Ru” ilə söhbətində deyib. Onun sözlərinə görə, bu idman növü üçün əks göstərişlər siyahısına insanda artrit və osteoxondrozun olması daxildir.

“Əgər müəyyən dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləriniz varsa, bu fikir təxirə salınmalıdır. Söhbət revmatoid və psoriatik artrit, dördüncü mərhələ osteoartrit, podaqranın kəskinləşməsi, ankilozan spondilit, radikulyar sindromlu osteoxondroz və revmatik və qeyri-revmatik mənşəli mialgiyadan gedir”, - deyə Afanasyev vurğulayıb.

O, əlavə edib ki, yoqa bağ və vətərlərin iltihabı, bursit, hər hansı mənşəli ağrı sindromu, ağır zədələrdən sonra yaranan iltihablar zamanı da əks göstərişdir. ".

“Yoqa üçün heç bir əks göstəriş yoxdursa, məşqdən əvvəl isinmək və məşqdən sonra soyumaq lazımdır. Bundan əlavə, ağrıya səbəb olan bir yükü yerinə yetirməməlisiniz”, - həkim vurğulayıb.

QAZİLER.AZ