“Dənizdən uzaqda yaşayan insanlar çox vaxt D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkirlər”.

Qaziler.az xəbər verir ki, bunu tibb elmləri namizədi, diyetoloq Yelena Solomatina “Radio 1”ə bildirib.  Onun sözlərinə görə, bu anlayışın hərfi mənasında əslində vitamin çatışmazlığı mövcud deyil.

“Belə bir vitamin çatışmazlığı yoxdur. Bu, adətən, insan ya çox əlverişsiz mühitdə yaşadıqda və ya hər hansı bir vitamin çatışmadıqda baş verir”, - deyə həkim izah edib.

Diyetoloq qeyd edib ki, D vitamini çatışmazlığı varsa, depressiya və əsəbilik yarana bilər. Həmçinin beynin fəaliyyəti və C vitamininin səviyyəsi də azala bilər. Hətta bir vitamin əskik olsa belə, vəziyyət daha da pisləşə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bədəninizi gücləndirməlisiniz.

Bədəninizi gücləndirmək üçün hər gün vitamin qəbul etməlisiniz. Yay boyu vitamin toplamaq mümkün deyil. Avtomobilinizi benzinlə ildə iki dəfə deyil, daim doldurursunuz, elə deyilmi?! Bu, uzun, sistemli bir prosesdir. Bizə normal maddələr istehsal edə bilən orqanizmə ehtiyacımız var”, - Solomatina əlavə edib.

QAZİLER.AZ