60 yaşdan yuxarı insanlar üçün kifayət qədər vitamin və qidalandırıcı vasitələr qəbul etmək daha uzun yaşamaq və xroniki xəstəliklərin yaralanma riskini azaltmaq üçün vacibdir.
Qaziler.az bu barədə UNİAN-a istinadla bildirir.
"Yaşlandıqca orqanizm vitamin və qida maddələrinin udulmasına, onların bədən tərəfindən necə istifadə edilməsinə təsir göstərə biləcək dəyişikliklərə məruz qalır", - mütəxəssis Kristofer Norman izah edib.
O qeyd edib ki, qida rasionunda kifayət qədər vitamin və mineral qəbul etmək enerji səviyyəsini, immun funksiyasını qorumağa və bəzi xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, vitamin qəbuluna diqqət yetirməklə sümüklərin sağlamlığına, idrak funksiyasına və ümumi canlılığı qorumağa kömək edə bilər.
QAZİLER.AZ
