Uzunömürlü olmaları ilə məşhur olan çinlilər cavanlığı və bədənin sağlamlığını qorumağın sadə, lakin təsirli üsullarını bilirlər. Bunlardan birinin bir stəkan adi su olduğu ortaya çıxıb. Sirri isə budur:

Alimlər çoxdan müəyyən ediblər ki, insan orqanizmi 80% sudan ibarətdir, ona görə də orqanizmdə su balansını saxlamaq vacibdir. Bunun üçün gündə ən azı səkkiz stəkan su içmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, birinci stəkan səhər acqarına içilməlidir.

Fakt budur ki, ilıq su maddələr mübadiləsini sürətləndirir və daha çox kalori yandırmağa kömək edir. Səhər bir stəkan su içmək bütün gün ərzində metabolizmanı işə salacaq.

Bundan əlavə, ilıq su soyuqdəymə, öskürək və boğaz ağrıları üçün təbii vasitədir. Su bəlğəmi incəldir və sinuslardakı seliyi çıxara bilir.

Eyni zamanda, ilıq su bədən istiliyini artıraraq, insanın tərləməyə başlamasına səbəb olur. Bu tərləmə toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Bir damla limon suyu içkini daha dadlı etməklə yanaşı, təsirini də gücləndirəcək.

İsti, təmiz su sızanaqlardan qurtulmağa, saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, bağırsaqların aktivliyini normallaşdırmağa və sinir sistemini səliqəyə salmağa kömək edir.

QAZİLER.AZ