Limon gündəlik tövsiyə olunan C vitamininin 64%-ni və həmçinin polifenollar və terpenlər kimi fitokimyəvi maddələri ehtiva edir.

Qaziler.az xarici mətbuata istinadən bildirir ki, bir çox mütəxəssis günə bir stəkan ilıq limonlu su ilə başlamağı məsləhət görür. Hazırlamaq üçün bir az su qaynadın, soyumağa buraxın və təzə limon suyu əlavə edin. Səhər bir stəkan limonlu ilıq su içmək bədəninizi əsas qidalarla təmin edə və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. Limon suyu B və C vitaminləri, antioksidantlar, fosfor, zülallar, efir yağları, flavonoidlər, karbohidratlar və kaliumla zəngindir. Şirə immunitet sisteminizi gücləndirəcək və infeksiya və xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək güclü antibakterial və həyati xüsusiyyətlərə malikdir.

Günə ilıq limonlu su ilə başlamaq həzmi yaxşılaşdıra, aclıqla mübarizə apara, arıqlamağa kömək edə və pH balansını effektiv şəkildə tənzimləyərək və turşuluğu azaldaraq bədəninizdə qələvi mühit yarada bilər.

QAZİLER.AZ