Balın insan sağlamlığına nə kimi faydaları var?

Balın müalicəvi təsirə malik olduğu məlumdur. O, immuniteti artırmağa, gücü bərpa etməyə və xəstəlikdən sonra bədənin optimal fəaliyyətini aradan qaldırmağa qadirdir. Antidepresant kimi işləyir, narahatlığı azaldır və yuxunu normallaşdırır. Qaraciyər və mədəaltı vəzinin fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərir.

Ballı çay immuniteti yaxşılaşdırır, maddələr mübadiləsinə müsbət təsir edir, qrip və soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir. Bədənin tükənməsi və zəifləməsi əleyhinə əvəzolunmaz müalicəvi xüsusiyyətə malikdir. Həmçinin yaraların və xoraların sağalmasını təmin edir. Bal, bədənin reaktiv qüvvələrini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilən təbii enerji mənbəyidir.

Bal hansı xəstəlikləri müalicə edir?

Bal düzgün dozada qəbul edilərsə, o, aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicəsinə kömək edər:

bağırsaq və mədə xəstəlikləri;
görmə problemləri;
ürək və tənəffüs sisteminin xəstəlikləri;
dalaq və öd kisəsi xəstəlikləri.

Xüsusilə yaşlı insanlar üçün gündə nə qədər bal yemək olar?

Yetkin insanlar baldan gündə dörd çay qaşığından artıq istifadə etməməlidir. Çünki gündəlik normanın aşılması mədəaltı vəzi ilə bağlı problemlər yarada bilər. Məhsulun daha yaxşı udulması üçün həkimlər onu yeməkdən saat yarım əvvəl istehlak etməyi məsləhət görürlər.

Sağlamlıq baxımından heç bir əks göstəriş olmadıqda böyüklər bir neçə dozada gündə 150 ​​qrama qədər bal yeyə bilərlər.

Uşaqlar üçün balın gündəlik qəbulu heç bir əks göstəriş olmadıqda iki çay qaşığından çox deyil.

Kim bal yeməməlidir?

Bir sıra sağlamlıq problemləri olan insanlar balı qida rasionundan çıxarmalıdırlar. Xüsusilə, qastrit və ya pankreatit, urolitiyaz, astma və allergiya, yüksək hərarət və diabet xəstələri baldan istifadə etməməlidir.

Arzu Səlim

QAZİLER.AZ