Bədənimizin daha sağlam olması üçün sağlam qidalar və içkilər istehlak etməliyik. Bu sağlam qidalardan hansının bədənimizə uyğun olacağı da çox önəmlidir.

Bu qoruyucu içkilər arasında təbiətin bizə bəxş etdiyi möcüzələrdən olan limon suyu da var.

Faydaları ilə limon suyu son illərdə çox istifadə edilən bir içki halına gəlib. Gün ərzində şişkinlik hiss edirsinizsə, limon suyundan istifadə edə bilərsiniz.

Limonlu su sayəsində şişkinlik və ödem problemindən xilas olmaq çox asan olacaq.

Lakin limonlu suyun faydaları bununla məhdudlaşmır.

Qaziler.az limon suyunun faydalarını daha yaxşı anlamaq üçün onun 25 faydasını sıralayırıq:

1. Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

2. Qəbizliklə mübarizə aparır.

3. Enerji verir.

4. İltihab əleyhinədir.

5. Çəki atmağa kömək edir.

6. Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.

7. Qan şəkərini balanslaşdırır.

8. Beyin üçün faydalıdır.

9. Dərini təmizləyir və cavanlaşdırır.

10. Sümük quruluşunu gücləndirir.

11. Tərkibində yağ yoxdur.

12. Hamilə qadınlar üçün hədsiz faydalıdır.

13. Qrip və soyuqdəyməyə xeyirlidir, qarşısını alır.

14. Güclü sidikqovucudur.

15. Nəfəsinizi təmizləyir.

16. Stresi azaldır.

17. Bədəni hər cür xəstəliyə qarşı qoruyur.

18. Özünüzü xoşbəxt hiss etmənizə səbəb olur.

19. Qaraciyər üçün faydalıdır.

20. Kalorisi azdır.

21. Qan təzyiqini aşağı salan təsirə malikdir.

22. Bədənin su itkisinin qarşısını alır.

23. Orqanizmdə detoks effekti yaradır.

24. Vitamin və minerallarla zəngindir.

Firuzə Alimova

QAZİLER.AZ