Hər gün sarımsaq yeməklə...

Əslində sarımsağın faydaları haqqında hər kəs bilir. Lakin necə deyərlər, nənələrimizdən eşitdiyimiz məlumatlar səviyyəsində bilgimiz var. Bu məqalədə isə sizə sarımsağın elmi tərəfdən faydalarını açıqlamaq istəyirik.

Çoxsaylı araşdırmalar sarımsağın sağlamlıq üçün faydalarını təsdiqləyir. Bu xeyirli tərəvəzin tədqiqatla təsdiqlənən faydalarını sizə təqdim edirik.  Sarımsaq yemək üçün elmi cəhətdən sübut edilmiş 6 səbəb...

1. Sağlam dişlər. Sarımsağın diş əti xəstəliklərinə kömək etdiyi sübut edilmişdir. Antibakterial, antiviral və antifungal xüsusiyyətlərinə görə ağız və bütün bədən sağlamlığına faydalı təsir göstərir.

2. Güclü bədən. Hətta qədim yunanlar olimpiya idmançılarına və zəhmətkeş insanlara sarımsağı tövsiyə edirdilər. Bu tərkib hissəsi güc əlavə edir və fiziki gərginlik zamanı ürəyə müsbət təsir göstərir.

3. Yaşlanma əleyhinə təsir. Sarımsağın qanda hüceyrələrdə oksidləşdirici proseslərin baş verməsinin qarşısını alan antioksidantlar istehsal etdiyi təsdiq edilmişdir. Beləliklə, qocalmanın fiziki əlamətlərini geciktirməyə kömək edir.

4. Sizi daha cazibədar edir. Qəribə görünə bilər, amma sarımsaq bədən qoxusuna müsbət təsir edir! Bu, iştirakçıların sarımsaq yeyən insanların qoxusunu “daha ​​az sərt” və “daha ​​cəlbedici” kimi qiymətləndirdiyi araşdırmalarla təsdiqlənib. Müəlliflər bu təsiri sarımsağın ağız qoxusuna səbəb olan bakteriyaların qarşısını alan antimikrob xüsusiyyətləri ilə əlaqələndiriblər.

5. İmmuniteti gücləndirir. Sarımsaqdan maksimum fayda əldə etmək üçün onu çiy yeyin. Beləliklə, immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən allicin maddəsini daha yaxşı paylayır. Ancaq istilik müalicəsi ilə faydaların çoxu itirilir.

6. Qan təzyiqini sabitləşdirməyə kömək edir. Həkimlər və elm adamları hər gün sarımsaq yeyirsinizsə, uzun müddət ərzində qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmağa kömək etdiyini təsdiq ediblər. Bu qan təzyiqi nəzarətinə müsbət təsir göstərir. 

QAZİLER.AZ