Necə yatmaq lazımdır ki, təzyiq qalxmasın? - Alimlər məsləhət verir

Necə yatmaq lazımdır ki, təzyiq qalxmasın? - Alimlər məsləhət verir backend

Əhval-ruhiyyə və yuxunun keyfiyyəti yalnız yatmaq pozasından deyil, həm də çarpayının yerləşdiyi yerdən asılıdır.

Somnoloqların fikrincə, ən fizioloji yuxu vəziyyəti böyrü üstə yatmaqdır. Bu, daha çox səhərlər yüksək təzyiqlə oyananlara aiddir. 

Bundan başqa, bu yaxınlarda aparılan tədqiqata görə, çarpayının yerləşməsi də yuxuya təsir göstərir,

Qaziler.az bildirir ki, bunu Britaniyanın Express nəşri yazır.

“Başınızı cənuba, ayaqlarınızı şimala qoyaraq yatmaq sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər. Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma bu təcrübənin qan təzyiqini aşağı saldığını göstərib".

 

Elm adamları bunun niyə baş verdiyinə dair hələ dəqiq cavab verə bilmirlər, lakin Yerin elektromaqnit sahəsi ilə əlaqəsi olduğunu fərziyyə kimi irəli sürürlər. "Sleep Foundation"-dən olan somnoloqlar araşdırma aparıblar və qeyd ediblər ki, üç aydan sonra şimal-cənub istiqaməti ilə yatanlarda qan təzyiqi aşağı düşüb, yuxu keyfiyyəti daha yaxşı və ümumilikdə daha uzun olub.

QAZİLER.AZ

loading...
Diaspora