Əvvələ 


SORĞU
Azərbaycan erməni işğalındakı torpaqlarını azad etmək üçün neyləməlidir?
Danışıqlar prosesini davam etdirməlidir
İşğalçılara qarşı hərbi əməliyyatlara başlamalıdır
Digər

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 6440

Digər sorğular

“Ən sağlam insan tez yuxuya gedəndir” – Kral ailəsinin həkimi gənc qalmağın sirrini açıqladı

21:40  |    27 Yanvar 2019  |   E-mail  |  Çapa göndər


Kraliça II Elizabet 93 yaşında olmasına baxmayaraq hələ də avtomobil idarə edə bilir, iclaslara qatılır.

Onun bu qədər uzunömürlü olmasının səbəblərindən biri də xüsusi olaraq tibbi yardım görməsidir. Kraliçanın xüsusi həkimi onun nə yeyib-içməsi ilə bağlı bildiklərini açıqlayıb. Mosaraf Ali adlı mütəxəssis bu qaydalara bütün kral ailəsinin əməl etdiyini də vurğulayıb.

Nə qədər sağlam olduğunuzu necə anlaya bilərsiniz?



Kral ailəsinin özəl həkimi Mosaraf Alinin insanlara bəzi məsləhətləri:
Psixoloji və fiziki dayanıqlılıq – Sağlam insanlar səhər oyandıqlarında günə aktiv başlayır, sadəcə günün sonunda yorulurlar.

Sağlam insanlar ən tez yuxuya gedənlərdir.

Hər zaman pozitiv olan insanlarda qan dövranı da yaxşı olur.

Sağlam insanlar yeməklərə qarşı iyrənmə hiss etməz və həddindən artıq da yemək yeməzlər.

İnsan sağlamlığının problemlərinin ilk əsas göstəriciləri tez yorulmaq, yuxu problemi, az və ya daha çox yemək yeməkdir.

Dil insan vücudunda nə baş verdiyini göstərən unikal bir orqan sayılır. Əgər dilin ucu qızarıbsa, demək ki, ürəyinizdə ciddi bir problem var. Bu göstərici daha çox şirniyyat yedikdə də ortaya çıxa bilir.

Əgər dilin üzəri açıq mavi rəngdədirsə, bağırsaqların düzgün işlmədiyi anlamına gəlir.

Tünd qırmızı ləkələr anemiya xəstəliyinin simptomlarıdır.

Dilin üzərindəki sarı ləkələr isə qaraciyərdə problemin olduğunu göstərir.

Bu sadalanan göstəriciləri aşkar etmək üçün zaman-zaman güzgünün qarşısında dilinizdəki rənglərə diqqət etməniz lazımdır.

Uzun ömür yaşamaq istəyənlər üçün kraliçanın həkimi Mosaraf Ali qidalanma siyahısnı da açıqlayıb:

Bacara bilsəniz, daha çox özünüz əkib-becərdiyiniz tərəvəzlərdən yeyin.

Konservləşdirilmiş qidalardan uzaq durun. Təzə meyvə və tərəvəzi çox yeyin.

Yetərincə protein tərkibli qidalar yeyin.

Hər gün 6-8 stəkan su içməyə çalışın.

Toyuq və hind quşu ətini mal və qoyun ətindən üstün tutun.

Qızarmış yeməkləri, pendir və göbələk sevən insanlar bu qidaları mümkün qədər azaltması lazımdır.



Kral ailəsinin cavan qalması haqqında bir neçə sirri açıqlayan Mosaraf Ali əslində insanların tənbəl olduğunu, bu qaydaların çox rahat yerinə yetirilə biləcəyini vurğulayıb.


Sosial şəbəkələrdə paylaş



 
loading...
Aydinyol.az
Bölməyə aid digər xəbərlər
15.08.2019
Rəsədxana: Yaxın iki gündə Günəş fəallığı çox aşağı səviyyədə qalacaq
24.06.2019
Çox sayda insanı yeyən nəhəng timsah tutuldu - FOTO
23.06.2019
95 yaşlı milyarder 79 yaşlı sevgilisi ilə evləndi
12.06.2019
Britaniya sakini lotereyada 156 mln. dollar udub
30.05.2019
“WhatsApp” yeniliklərə doymur